体の疲れを取るには・・・

体の疲れを取るにはお風呂が１番！ついついシャワーで済ませたくなるけど、バスタブにお湯を溜めてアロマバスを試してみて下さい。入浴は血行が良くなり疲れもとれます。その上、アロマの香りの成分が心疲れも取ってくれて気分もリフレッシュできますよ♪

市販でもたくさんもアロマオイルが売られているのでお好きな香り、効能で選んでみてはいかがでしょうか。

＊ゼラニウム・・・・・・・・・・むくみ、更年期障害

＊ローズマリー・・・・・・・・・冷え性

＊ラベンダー、イランイラン・・・リラックス効果

＊オレンジ、ベルガモット・・・・気分を明るくさせる

＊レモン、グレープフルーツ・・・身体の疲れ改善

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